Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1306 kcal
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Fedt: 99,59g | Prot.: 71,47g | Kulhyd.: 35,00g.
Morgenmad: Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Calahua Coconut Milk + Almendra, Señor Cactus Totopos de Nopal, La Villita Manchego, Champiñones, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo. Frokost: Esmeralda Queso Doble Crema, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Espinacas, Aguacate, Jitomate, Champiñones, Carne Asada. Aftensmad: Guayaba, Carnitas. Snacks/Andet: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Almendras, Peñafiel Twist con Limón y Sal, D'Gari Gelatina Light. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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