Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 49,62g | Prot.: 56,97g | Kulhyd.: 128,11g.
Morgenmad: Sucre Brun, Café Expresso. Frokost: Lindt Lapin Or Chocolat Noir, Emmental, Fromage de Chèvre, Baguette, Barilla Pâte Complète Cuites, Thon dans l'Eau (en Conserve), Haricots Verts, Tomate Cuite, Tablette d'or Esprit Noir Fleur de Sel. Aftensmad: Baguette, Salade Mixte, Vinaigrette, Galette Sarrasin , Emmental, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Agneau Rôti. Snacks/Andet: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|