Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
952 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 73,33g | Kulhyd.: 62,82g.
Morgenmad: Избенка Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Frokost: Глобус Сардельки Докторские, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный, Кофе, Яблоко. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|