verunya_24ru's Dagbog, 03 apr 18

Яйцеблин с рикоттой, помидором и зеленью, слайс с арахисовой пастой и груша, итого 400 кк)

---

1765 kcal

Fedt: 76,81g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 168,26g.   Morgenmad: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Роллтон Макароны Спирали, Йогурт Домашний, Лук, Морковь, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макрурус. Aftensmad: Окей Свинина Лопатка, Vego Постный Сыр Чеддер , Морковь, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный . Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Пятерочка Банан, Миндаль, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mere..

2640 kcal

Motion: Rengøring - 1 time, Strygning - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..