Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2065 kcal
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Fedt: 91,17g | Prot.: 130,02g | Kulhyd.: 201,46g.
Morgenmad: 奇亞籽, 統一 無糖高纖豆漿, 金莎 巧克力, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 小籠包. Frokost: 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 福樂 一番鮮全脂牛奶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 維他露 每朝健康綠茶. Aftensmad: 蓮霧, 蘋果（去皮）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 泡菜, 臭豆腐, 紅鳳菜. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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