Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1647 kcal
|
Fedt: 34,41g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 251,70g.
Morgenmad: Рис с Овощами, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Кофе с Сахаром. Frokost: Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Салат Овощной, Грудка Индейки, Грабли Рис с Овощами. Aftensmad: Грудка Индейки, Рис Отварной. Snacks/Andet: Кофемания Хлеб Черный, Fazer Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Редька, Зеленый Чай. mere..
|
|
245 kcal
|
Motion:
Планка - 1 minut, Opvask - 1 time, Apple Health - 22 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|