Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 79,97g | Prot.: 107,91g | Kulhyd.: 66,62g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Andet: Arla Сыр Арла Натура Сливочный. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|