Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3095 kcal
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Fedt: 117,45g | Prot.: 199,53g | Kulhyd.: 241,02g.
Morgenmad: 豚バラ, 卵, サッポロ一番 桂花ラーメン カップラーメン. Frokost: クラフト チェダーチーズ, ニッポンハム ロースハム, 水餃子, イングリッシュマフィン, マルサン 調整豆乳, エビ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: 森永製菓 グラノーラビスケットアイス, 白ワイン, ご飯, モッツァレラチーズ, 鶏モモ肉. Snacks/Andet: LAWSON からあげくん, ロッテ 小梅 (9,8g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ロッテ 小梅 (2,6g). mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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