Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2430 kcal
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Fedt: 39,52g | Prot.: 159,22g | Kulhyd.: 359,80g.
Morgenmad: Mela, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Maribel Marmellata Sour Cherry & Mulled Wine. Frokost: Fagiolini Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino a Fette, Iris Strozzapreti di Farro Semi Integrale. Aftensmad: CREA Melanzane, Cotte [Saltate in Padella senza Aggiunta di Olio e Sale], Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sapore di Mare Merluzzo, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Andet: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Banana. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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