Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
922 kcal
|
Fedt: 17,88g | Prot.: 34,04g | Kulhyd.: 160,52g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Краски лета Суп с Цветной Капустой, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Сгущенка, Зеленое Яблоко, Red Bull Red Bull, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
3100 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Motionscykel - 1 time og 35 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|