Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 30,27g | Prot.: 42,46g | Kulhyd.: 244,93g.
Morgenmad: Mabel Rosquinha de Coco, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Tirolez Ricota, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café. Frokost: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão com Molho de Carne. Aftensmad: Kodilar Tapioca com Queijo. Snacks/Andet: Café, Banana-da-Terra Madura Fervida. mere..
|
|
3394 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Yoga - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Toniasarada's Vægt Historie
|