Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
51 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
487 kcal
|
Fedt: 20,19g | Prot.: 16,11g | Kulhyd.: 60,09g.
Morgenmad: Растишка Йогурт Клубничный. Frokost: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Andet: Dirol Клубника Черешня, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
ноги - 10 minutter, Hulahop - 22 minutter, пресс - 6 minutter, Hvile - 16 timer og 27 minutter, Sove - 6 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|