Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1452 kcal
|
Fedt: 55,58g | Prot.: 123,72g | Kulhyd.: 111,63g.
Morgenmad: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт. Frokost: Vитамин Европейская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сырники Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Салат23. Snacks/Andet: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Печенье Полезное, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 22 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|