Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1002 kcal
|
Fedt: 53,17g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 89,26g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареная Рыба (в Панировке). Aftensmad: Кофе, Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски. Snacks/Andet: Сыр Тильзитер, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Банан. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|