Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1677 kcal
|
Fedt: 68,53g | Prot.: 107,88g | Kulhyd.: 175,29g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Европром Лосось Рубленый Классический, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный). Aftensmad: Булгур (Вареный), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Овсяное Печенье (с Изюмом), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Миндаль, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1541 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Vægt Historie
|