Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 64,19g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 89,46g.
Morgenmad: Зефир, Кофе с Молоком, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Globus Кукуруза, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Frokost: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 40%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Грудка Индейки. Aftensmad: Зеленый Чай, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1407 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya29128's Vægt Historie
|