Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 76,29g | Prot.: 104,84g | Kulhyd.: 42,65g.
Morgenmad: Ovo Cozido, DIA Presunto Cozido Fatiado. Frokost: Ovo de Codorna, Brócolis, Alcatra Grelhada, Maminha. Aftensmad: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Adria Biscoito Água e Sal, Sadia Salsicha. Snacks/Andet: Almanara Beirute de Rosbife. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|