Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1914 kcal
|
Fedt: 107,95g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 188,27g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Киндер Буено, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Шоколадница Карбонара, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Andet: Киндер Буено, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|