Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
559 kcal
|
Fedt: 27,75g | Prot.: 55,32g | Kulhyd.: 18,99g.
Morgenmad: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá Verde, Ovo Frito. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nespresso Café. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Tennis - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cris Veiga's Vægt Historie
|