|
增肌期 體重一直掉😥
明明吃的很多
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1975 kcal
|
Fedt: 78,05g | Prot.: 129,62g | Kulhyd.: 188,00g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯, 豆干, 肉卷, 豬肉香腸（煙熏）, 雞蛋（整個）. Frokost: 五木 五穀雜糧麵, 油菜植物油, 蝦（烤製或烘焙）, 豬肝. Aftensmad: 甜不辣, 雞心, 米血糕, 糯米腸, 豆干. Snacks/Andet: OK 中冰拿鐵, ON 蛋白棒. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pimpin0113's Vægt Historie
|