Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2018
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 38,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 39,63g | Prot.: 147,43g | Kulhyd.: 115,81g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Sultaninen, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet. Frokost: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Aftensmad: Magerquark, Boulette, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). mere..
|
|
4053 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennywille's Vægt Historie
|