Robs82's Dagbog, 07 apr 18

corte todo e qualquer tipo de doce. Não tome nada durante as refeições. Coma muita fibra. Não tome refrigerantes e/ou bebidas alcoólicas. Não coma pães e derivados da farinha branca. Faça muita atividade física. Essas coisas ajudam a eliminar a retenção de líquidos. 

Eu tomo chá de hibisco com limão  

Eu bebo muito chá de hibisco e verde, ambos sem açúcar e muita água 😉 

eu só tomo chá de cavalinha com chá verde, o hibisco acelerou meu coração  

Obrigada pelo retorno, gente! Vou então evitar algumas coisas e ver se consigo voltar a tomar o chá de hibisco. Tomei algumas vezes e baixou minha pressão, mas vou tomar de novo. Obrigada mais uma vez! 

Chá de hibisco e muitoooooo chuchu... é mto diurético! 

água com limão me ajuda muito 

- água com limão ao acordar - chá verde, cidreira, boldo, etc ao longo do dia - beber bastante água (por incrível que pareça quando vc não bebe muita água o corpo retém e fica mais inchado) - massagens nas pernas dos pés pra cintura com óleos de massagem  

Eu tomo 1l de chá de Hibisco!!!! Como é bom!! E tome bastante água!!! 

infusão de chá verde, hibisco, um pedaço de canela em casca e um pedacinho de gengibre. Depois de uns vinte minutos, coar e ir bebendo. Agora muita ATENÇÃO , se tiver problemas de pressão alta, evite, pois o chá verde possui sódio. 

uma dieta low carb ou very low carb associada a uma alta ingestão de líquidos costuma dar conta do recado em 3 dias.  

Vocês são demais! Espero voltar no final da semana que vem, com novidades! Obrigada pelo retorno, gente 😍. 

Eu toda vez que vou comer coloco 1 colher de café de gengibre no molho da salada junto Pimenta 🌶 azeite limão e sal e uso nas saladas senti que está sendo diurético além de chá de hortelã e verde😬😬 

chá de cavalinha  

Faço drenagem