Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2018
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 55443,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1969 kcal
|
Fedt: 74,80g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 151,41g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Сало, Вареное Яйцо, Золотой Колос Кулич Пасхальный. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык из Свинины. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Икра Минтая, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Andet: Slim System Draineffect . mere..
|
|
1456 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Алинка3107's Vægt Historie
|