bukaaaa's Dagbog, 08 apr 18

YanaMalkova вот как раз на белковой 3 кг из 7 я уже скинула ,дороговата диеда ( 

liliya.iron Кормила до 6 месяцев ,а току один фиг шоколад и масло ела (( 

Я после родов, пока ребенку не исполнилось 6 месяцев, совсем не могла худеть. Набрала 20 кг при ГВ, в 6 месяцев восстановился цикл, и вес пошел на спад, за месяц похудела на 5 кг, считала калорий (2200 ккал). Потом за год похудела на 18 кг. Если гормональный фон не восстановился, не похудеете. Пересмотрите свое питание, очень много простых рецептов у участников Fs. Удачи вам! 

Если нет внутренней мотивации, то ничего не поможет. Каждый раз когда хотите съесть лишнего, спрашивайте, что ты хочешь больше красивое тело или минутное удовольствие. Если минутное удовольствие значит, вы не хотите худеть. А муж простите конечно прав, он хоть вам правду говорит, это лучше чем лицемерие. А ещё сегодня понедельник, самое время😅 прям возьмите себя в руки!! 

И что? Я уже третий год к 56 кг иду мелкими шажкамм с 86 кг. И вообще вы же это делаете для себя. Пусть муж говорит, что хочет. Постройнеете, подтянете тело и будете его троллить 😂 

7 кг это ещё куда ни шло. Я 18 скидываю уже:3 

да вы с ума сошли...после родов женщина первые пол года ни о каких диетах даже думать не должна. вы же кормите ребенка. а муж ваш простите кретин зачем вы с таким живете? пусть сам потаскает этот живот 9 мес, родит, кормит а вы ржать будете. вот весело то будет. и где вы таких находите... 

Нужна мотивация! Очень мотивирует собственное тело. Попросите кого-то вас сфотографировать, желательно с минимумом одежды. Вы увидите себя со стороны! Отражение в зеркале такого эффекта не даёт. А потом насмотритесь на девушек в интернете с красивой фигурой! Ну без вариантов не захотеть работать над собой! Создавайте себе мотивацию. 

Ну или поспорьте с мужем что если не похудеете, побреетесь налысо)))) 

GooseberryGirl а вы сами рожали, кормили?) 

Спасибо всем большое ,спасибо что поддерживаете 😘 муж на самом деле хороший ,может он действительно поддерживает так ,он не говорит что я толстая ,он говорит что я смогу выдержать одну или другую диету ,тк как я постоянно срываюсь ,но поддержи я конечно не вижу от него ,сама виновата ,я буду стараться очень ,Таша посчитала мне как раз всю норму ,посмотрим что из этого выйдет 😉 

Kunaity, в процессе 

Для начало, надо полюбить себя и не надо сидеть на диетах, надо правильно питаться, а это разное. И постоянно напоминать себе, что Я ВСЕ СМОГУ И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ хоть в это ни кто не верит, вы докажете всем и себе в первую очередь, что вы можете!!! 

У всех по разному бывает. Я когда первого родила за полгода вес сбросила. А вот после вторых родов трудно сбросить. За 4 месяца 7 кг сбросила. А мне ещё 17 на сбросить. Муж поддерживает. Сам тоже Тепер на правильном питании со мной. 

GooseberryGirl ну потом поймёте, что ничего в этом сверхъестественного нет. Организм быстро восстановливается. Тем более если кормить грудью, на это уходит 500-600 ккал. Вы не всегда на тренировке столько потратите. И если нормально питаться можно вернуться в форму. Но тут надо быть с собой честной, а не скидывать все на то что вы мать. Я согласна первые несколько месяцев достаточно сложные, пока не установится лактация и не пройдёт дипрессия после родов, худеть сложно, но и не нужно!!. Начинать можно с 3-4 месяцев. А и ещё, чем больше будете с этим затягивать, тем потом будет сложеее, организм привыкает к лишним килограммам. Но это дано не всем, кому-то легче сказать, я же рожала, и муж должен любить меня такую какая я есть. Спасибо моему мужу, что говорит мне когда лишнего набираю (не путать с оскорблениями), это нормально, чем когда молчат, а вы продолжаете толстеть, и потом сами же себя ненавидите. ИМХО 

У меня тоже ребенку 8 мес и ГВ, и мой муж периодически подкалывает меня, но для меня именно это и является мотивацией скинуть хотя бы до добеременного веса, чтобы нос ему утереть. А он из солидарности теперь ест со мной вареное, да пареное, и гулять вместе с ребенком ходим. А еще мотивируют истории похудения на FS, посмотришь и думаешь, ну неужели я так не смогу. Так что удачи вам и найдите мотивацию, которая будет вас толкать вперед! 

у меня доча 6 месяцев, худеть начала 3 месяца назад, сейчас вернула добеременный вес впереди еще минус 12 кг. муж сначала не верил, но сейчас поддерживает и даже вместе со мной собой занялся.  

Девушка, дай вам Бог любви к себе и понимания!!! Ваш организм произвёл на свет сокровище! 8 месяцев - это мало! Тело должно прийти в себя и у всех своя скорость! Моему сыну год, организм не отдавал ни грамм веса, пока я кормила грудью, он запасал все, даже взгляд на пончики мне прибавлял полкило на весах. И я по 8 км в день ходила с коляской. Ничего не уходило. Только сейчас, спустя три месяца после окончания лактации, тело начинает избавляться от запасов. У меня 15 лишних кг было, осталось 10 скинуть. А мужу я бы нос сломала за такое отношение. 

Мне на ГВ удалось Похудеть на 17 кг, ребёнку 6 месяцев. Скинула без спорта и прогулок, исключительно на питании, так как не могла позволять себе слабости, ребёнок аллергик. Просто не нужно придумывать отмазки, что вы-мать, поэтому нужно есть за двоих и калорийно или что молоко жирным не будет. Я сидела на одной индейке практически, без соли и специй. Ребёнок набирал вес побольше остальных.  

Капец (0(0(((00((( Лучше бы он Вас мотивировал русский язык выучить (0(0(((((