|
Ska börja ta tag i detta ordentligt nu, ska börja äta bättre och träna lite. Återhämtar mig dock från en djup depression så vi får ta det lugnt men ska bli skönt att äntligen ta tag i det!
Var dock uppe oss en släkting och åt försenad påskmat, kan blivit lite väl mycket.
Men ny vecka nya tag, nu ska det fixas!
|
1984 kcal
|
Fedt: 74,07g | Prot.: 63,11g | Kulhyd.: 271,99g.
Morgenmad: ICA Jordgubbssylt, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Frokost: Apotekarnes Påskmust, Köttfärs, Makaroner. Snacks/Andet: Choklad-Cupcake, Söt Kanelbulle, Quaker Havrefras, Choklad Bitar. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 35 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Squats - 1 minut, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|