BMI26.2 體脂肪37.4 肌肉37.2 內臟7 基礎代謝1206 水47.8
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
500 kcal
|
Fedt: 11,23g | Prot.: 41,68g | Kulhyd.: 61,47g.
Morgenmad: 蘋果(去皮), 全聯六甲田莊 原味優格. Frokost: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮), 龍鬚菜, 大漢 傳統板豆腐, 糙米飯, 豆角, 高麗菜, 花椰菜. Aftensmad: 菠菜, 茄子, 吻仔魚, 糙米飯, 雞胸肉(不吃皮), 大漢 傳統板豆腐, 豆角, 龍鬚菜. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|