Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
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136,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1187 kcal
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Fedt: 64,39g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 83,39g.
Morgenmad: Salatgurke, Rispentomaten, Hartgekochtes Ei, Kaufland Deutsches Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Salatgurke, Rispentomaten, Milsani Kräuterquark 10%, Pellkartoffeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Aftensmad: Salatgurke, Rispentomaten, Milsani Kräuterquark 10%, Pellkartoffeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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