Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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649 kcal
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Fedt: 49,47g | Prot.: 44,71g | Kulhyd.: 4,42g.
Morgenmad: Café, Água com Limão. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete. Aftensmad: Betânia Creme de Leite, Café, Bacon, Ovo Mexido. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oi amada hoje tive coragem. fiz 2 ovos com uma fatia de queijo branco ...nem sei se é assim rss mexidos é uma xícara de chá sem açúcar. me ajuda a fazer cardápio q ainda não sei bjs
09 apr 18 af medlem: soniaambrosio
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Oi bom dia, desculpa a demora, é que n posso usar celular no trabalho.
Qual sua dúvida?
11 apr 18 af medlem: Alline Farias
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Alline Farias's Vægt Historie
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