alemanguinho's Dagbog, 09 apr 18

Acabei de entrar no aplicativo. queria saber como calcular o carboidrato ao invés da caloria

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1055 kcal

Fedt: 42,07g | Prot.: 99,94g | Kulhyd.: 73,85g.   Morgenmad: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, Frescatto Filé de Merluza, LAR Filezinho de Frango Empanado, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Salada de Berinjela. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Banana Prata. mere..

2896 kcal

Motion: strong Zumba - 45 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..