Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3200 kcal
|
Fedt: 66,01g | Prot.: 239,64g | Kulhyd.: 411,56g.
Morgenmad: Protein Muesli Schokolade, Protein Crispies Raw Series, German 1.5% Milk, Honey Wheat, Corn Flakes, Honey, Flaxseed Seeds, haferflocken. Frokost: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Suppengemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, body fit pro bar, camenbert tip, banane, ei gekocht. Aftensmad: Popcorn. Snacks/Andet: Gut & Günstig Salzstangen. mere..
|
|
3468 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Stå - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 6 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orton12345's Vægt Historie
|