Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
hottice
Dagbog
09 apr 18
hottice's Dagbog, 09 apr 18
hottice's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
70 kg
Indtil videre tabt:
21,7 kg
.
Stadig tilbage:
10 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 09 april 2018:
510 kcal
Fedt: 25,55g | Prot.: 42,97g | Kulhyd.: 28,24g.
Morgenmad:
Nescafe 3 Ü 1 Arada.
Frokost:
Domatesler, Ispanak, Haşlanmış Yumurta.
Aftensmad:
Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu.
mere..
1889 kcal
Motion:
Løb - 16 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 7 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
hottice's Vægt Historie
Se Hele Historikken