Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 72,34g | Prot.: 85,33g | Kulhyd.: 182,81g.
Morgenmad: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мёд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Пирожное Заварное, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Aftensmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Кордон Блю, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Сушка, Махеевъ Клубничный Джем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Яблоко. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Vægt Historie
|