Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2012
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 63,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 86,68g | Prot.: 59,36g | Kulhyd.: 160,63g.
Morgenmad: Brown Sugar, Salted Butter-Margarine Blend Stick, Natural Cheese, Rooibos Cappuccino, Italian Bread. Frokost: Flings, Mocha. Aftensmad: Cappuccino, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Margherita Pizza. Snacks/Andet: Hot Chocolate, Honey Roasted Peanuts. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|