Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
864 kcal
|
Fedt: 16,59g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 101,11g.
Morgenmad: خبز عيش اسمر, بيضة مسلوقة. Frokost: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, ساديا صدر دجاج, ارز أرز بسمتي مسلوق. Aftensmad: خبز عيش اسمر, جبنة كريمة (قليلة الدسم). Snacks/Andet: عصير تمر هندي حلواني تمر هندي عصير, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, فاكهة الكيوي. mere..
|
|
2650 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
www.reembamher's Vægt Historie
|