willi Muehlenbaeumer's Dagbog, 10 apr 18

10.04.18. Dienstag.Die ersten selbstgepotteten
Hölländischen Tulpen sind heute erblüht.;-).

---

1318 kcal

Fedt: 66,28g | Prot.: 62,72g | Kulhyd.: 124,02g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Rücker Alt-Mecklenburger, Line Salami 1A. Aftensmad: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Andet: Banane. mere..

3194 kcal

Motion: Bruser - 10 minutter, Stå - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Havearbejde - 2 timer, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..