Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
966 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 81,47g | Kulhyd.: 86,51g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Ядринмолоко Снежок, Мёд, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Frokost: Соевый Соус, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский. Aftensmad: Щедрые Хлебец Ржаной, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Курица Вареная, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Морс. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta6389b's Vægt Historie
|