Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2540 kcal
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Fedt: 42,22g | Prot.: 165,79g | Kulhyd.: 360,67g.
Morgenmad: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria]. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti. Aftensmad: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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