|
Праздники😫 но надеюсь, что это вода, ибо по еде калорийность не превышала. Единственный мой косяк-это вино и шампанское. Просто не верю, что за 3 дня я могла нажрать 2 кг, исключительно алкоголем
|
82 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1446 kcal
|
Fedt: 38,49g | Prot.: 124,25g | Kulhyd.: 150,45g.
Morgenmad: Овсянка с фруктами и орехами, Окей Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Творог 5%. Frokost: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Карусель Грибы по-Корейски, Мексиканская Смесь, Лечо. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), GlowSubs Медовая Горчица, Горчица, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|