Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 57,50g | Prot.: 69,10g | Kulhyd.: 141,86g.
Morgenmad: Мёд, Рогачев Сгущенка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Сметана , Суп Куриный с Рисом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|