|
✔️Завтрак - epica с манго и чиа; ✔️Обед - куриные фрикадельки с брокколи + брусничный соус и 1 хлебец; ✔️Ужин - любимый салат 🥗 (1/2 помидора, 1/4 огурца, лист салата, фета + олив. масло)
|
1193 kcal
|
Fedt: 60,57g | Prot.: 46,21g | Kulhyd.: 80,85g.
Morgenmad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Frokost: Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Брокколи, Ikea Брусничный Джем, Ikea Куриные Фрикадельки . Aftensmad: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|