|
2 яйца + 1ст овсяных хлопьев + 2 банана + 1 чл разрыхлителя +1 чл ванилина + йогурт натуральный 3 ст ложки всё смешала и вуаля, я ещё добавила горького шоколада чуток покрошила его и чуток закрыла смесью. В духовку на 180* на 30 минут
|
1040 kcal
|
Fedt: 37,61g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 120,91g.
Morgenmad: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сыр Фета, Куриное Филе. Aftensmad: Кексы из Овсяных Отрубей, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Миндаль, Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. mere..
|
|
 Kommentarer
а сколько по каллориям вышло?
11 apr 18 af medlem: 7kamila
|
очень красивые)
Надеюсь и вкусные)
11 apr 18 af medlem: 7kamila
|
Я просчитывала без шоколада 46 к без шоколада, там его совсем мало. Соответственно если кекс весит больше то и к больше 🙏 приятного аппетита
11 apr 18 af medlem: Dana393
|
11 apr 18 af medlem: Анастасия.71
|
Они маленькие совсем получаются 30 грамм
11 apr 18 af medlem: Dana393
|
Я не спец по подсчетам, может чего и напутала, программа посчитала так
11 apr 18 af medlem: Dana393
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|