Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2016 kcal
|
Fedt: 75,56g | Prot.: 90,67g | Kulhyd.: 251,35g.
Morgenmad: Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Батон. Frokost: Клубника, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками, Избенка Салат Цезарь. Aftensmad: Запеканка Пп, Сыр Маасдам, Pirkka Хлебцы Тонкие Ржаные, Яблоко, Батон, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Rocky Mountain Маршмеллоу, Морковь, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Банан. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|