Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 24,08g | Prot.: 109,28g | Kulhyd.: 175,44g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Frokost: Gelbe Paprika, Edeka Mozzarella Light, Edeka Hänchenbrust Streifen, Salatgurke, Eisbergsalat. Aftensmad: Edeka China-Gemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Bonrisi Parboiled Reis. mere..
|
|
2741 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennywille's Vægt Historie
|