wishnudwi marendra's Dagbog, 12 apr 18

Pake tambahan selasih ma kelapa muda KW..klamud KW? itu dari nutrijel kelapa plus santan kata yg buat...bentuk dan rasa mang mirip kelapa muda sih..gk ada complain dari gw wong tinggal makan..#ribetnyaketo..

---

1591 kcal

Fedt: 116,92g | Prot.: 86,52g | Kulhyd.: 48,03g.   Morgenmad: Minyak Kelapa. Frokost: Tumis Kangkung, Labu Siam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Aftensmad: PT Pacific Eastern Coconut Utama Klatu (Santan Kelapa Tua), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat, Bayam Dimasak (dari Segar), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Andet: Dua Kelinci Kacang Garing, Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Garam, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). mere..

2416 kcal

Motion: jjs - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..