Элль's Dagbog, 13 apr 18

Доброе утро! ☀️ На завтрак: овсяная каша на воде и молоке с льняными семечками и сыром, кофе с молоком, 2 финика, 1 ч.л варенья. Вышло на 245 ккал.

---

1096 kcal

Fedt: 40,17g | Prot.: 74,89g | Kulhyd.: 116,22g.   Morgenmad: Варенье, Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Мистраль Гречневая Крупа, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Для Малышей Творог Детский 5%, Морковь. Snacks/Andet: Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Тыква, Капуста, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. mere..

157 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..