Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 50,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 58,40g | Prot.: 109,69g | Kulhyd.: 134,16g.
Morgenmad: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи Банан. Frokost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Vитамин Европейская Смесь, Вырезка 12. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ленивые Голубцы, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ль. Snacks/Andet: Мармелад Клубничный, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, Био Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 7 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 13 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|