Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1921 kcal
|
Fedt: 56,46g | Prot.: 153,75g | Kulhyd.: 201,44g.
Morgenmad: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Frokost: Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Каждый День Гречка Отварная. Aftensmad: Куриные Грудки (Жареные), Золотые Луга Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Вафли, Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anzhelika2506's Vægt Historie
|