Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2497 kcal
|
Fedt: 45,40g | Prot.: 177,61g | Kulhyd.: 226,24g.
Morgenmad: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Mühlenhof Rindersalami. Frokost: Friki Hähnchen Minutenschnitzel India, Gut & Günstig Brokkoli, Bonrisi Langkorn-Reis. Aftensmad: Friki Hähnchen Minutenschnitzel India. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Best Body Premium pro Protein, Bananen, Sternburg Export. mere..
|
|
3967 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Bruser - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|