Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1237 kcal
|
Fedt: 42,43g | Prot.: 65,37g | Kulhyd.: 145,11g.
Morgenmad: Wachtelei, Stockmeyer Mini Teller Geflügel Salami, Wasa Knäckebrot Rustikal. Frokost: Maggi Soße zu Braten, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), tegut… Kaiserschnitzel. Aftensmad: Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Almtaler Käsespätzle. Snacks/Andet: Kinder Kinderriegel. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ManuelaG.'s Vægt Historie
|