Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
35,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
303 kcal
|
Fedt: 5,74g | Prot.: 46,57g | Kulhyd.: 16,87g.
Morgenmad: Cacahuates, D'Gari Gelatina Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tostadas Horneadas, Ensalada de nopales. Frokost: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Consomé de Pollo, Salsa verde, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Mollejas de Pollo, Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: Almendras, Guayaba. mere..
|
|
1262 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 35 minutter, Hulahop - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|